2024-01-07

篮球防守的基本姿势

基本姿势,防守的基本姿势为两腿前后开立,前脚的脚跟和后脚的脚尖在一条平行线上,膝关节弯曲。我们经常讲重心下来,不是让球员弯腰,而是屈膝。背要直,双手张开,后脚同侧的手略向上抬起,防止对手传球,而另一只手则向下侧伸,防止对手运球变向。另外要注意头不要晃动,因

小草 · 164
2023-11-25

篮球的防守战术有几种

篮球的防守战术如下,共三种:一号战术1、①号位球员站在离三分线2步左右距离,①号位球员持球2、②号位球员主动给③号位球员挡拆,一定做出实质挡拆动作3、③号位球员直插罚球线附近要球,接球直接投篮。④号位球员在③号位球员移动的同事开始向篮下移动4、④号位球员、⑤号

小草 · 177

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