2023-11-24

打篮球如何让自己投篮变准

1、具备足够的上肢力量,尤其是你的手臂的力量。因此你要加强你上肢的力量训练,在家的朋友很方便的,只需要做俯卧撑即可。2、通过一些小游戏,可以让你的手感更好。可以弄一个小篮筐放在家里的高出,然后拿着小号的小篮球进行投篮,这一点不为别的,就为形成一种感觉,在哪个

小草 · 158

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