2024-06-09

如何助跑起跳

⑴起跳的动作①助跑起跳.助跑起跳的的两条腿的分工是不同的,一条腿是起跳腿,另一条是摆动腿.当助跑结束,就要起跳时,起跳腿用力蹬地,摆动腿用力提膝,这是双臂用力上摆.②原地起跳双腿开立与肩同宽,脚尖和膝关节都要向前,首先下蹲,然后双腿用力瞪地,这是双臂也要上摆.⑵落地的缓

小草 · 95
2023-11-23

扣篮双脚起跳先出哪个脚

回答是扣篮双脚起跳先出哪个脚都是可以的,要看篮球运动员的起跳习惯,扣篮是一种腾空起跳动作,至于先出哪只脚,就看个人的习惯来定。

小草 · 49

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