当前位置: 首页 篮球投篮
2023-12-07

投篮动作要领

(一)、原地投篮:动作要领:1、双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。投得力时,两脚下前脚下掌蹬地,腰腹伸展,同时两臂向前上

小草 · 100

搜索资讯