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2024-05-01

篮球规则里有“抱腹”这种规则吗

你说的是“护胸”吧,篮球规则没有这个说法。但是这时候确实是不能抢球的,基于圆柱体原则。抢球就是侵犯圆柱体了。犯规 在篮球规则里,并没有抱腹的这种规则,这种属于拉人犯规!

小草 · 90
2023-12-14

正规的篮球队训练方法

篮球队基本训练方法一、热 身 运 动在热身运动跑步之前,先做伸展操再慢跑1000公尺或是篮球场20圈以上,然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。二、步 伐1.交叉步:左右脚前后交叉,用于攻击接应或是防守之用。2.滑轮步:以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动

小草 · 121

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