2024-01-04

掷界外球的正确动作方法

首先掷界外球的队员要面向比赛场地,然后两脚前后开立,屈膝后仰,双手相对持球的后侧,屈肘置球于头后。掷球后,后脚用力蹬地发力,依次进行摆体收腹、挥臂、甩腕动作,三个动作连贯为一体,迅速有力地将球掷向预定目标。将双手持球置于脑后、手指张开,握住足球。两脚站于足

小草 · 94

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