2024-03-09

篮球怎么增加变向晃的幅度而且速度快

Ⅰ晃人的动作幅度大(前提:你的晃人动作要逼真),可以把对手晃开,从而给自己让出突破路线,动作幅度越大,你的对手会被晃得越远,给你让出的突破路线也就越宽.Ⅱ晃人的动作要快,这一点有承上接下的作用,当你用大幅度变向晃对手是,只有动作迅速,才能在使自己在对手恢复重

小草 · 135
2023-12-10

篮球原地体前变向运球的重难点及动作要领是什么

这个动作必要前提是先把左右换手运球练习熟练,下面以假左突右进为例说明1:心中要视防守人员为一木桩(心理要强大),面对防守人员时,身体重心稍稍下压,左右换手运球,在防守人员快要看清你的运球节奏前,突然把球由右手向身体左前方甩出(掌心平行于地面做扇形迂回),让

小草 · 241

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