2024-04-22
投篮用到哪些肌肉?如何练习
篮球是一项全身运动,投篮作为篮球的三大基本技术之一,在实战中运用都会用到全身的肌肉,但有些肌肉是主要发力的!首先是腿部肌肉。随着现代篮球技术的发展,跳投已经是篮球投篮技术中主要选择。所以向上垂直跳跃就是投篮中最先做的发力动作,这就涉及到腿部的肌肉群!第二就
小草
·
106