2024-05-03
投篮动作步骤和训练方法
1、初学者首先应该解决好持球，然后以投篮的手法对空或对墙练习用力及出手，等手法规范定型后再对篮圈近距离投篮。2、在巩固手法的基础上，先掌握近距离、原地投篮的方法后，再逐渐增加投篮距离及学习行进间、跳投等。3、多与其他技术(突破、传球、假动作等)相结合，以迷惑对
小草
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