2024-04-13

练哑铃会长不高么

练哑铃不会长不高。但是如果年龄太小还是徒手健身为好。 哑铃训练等力量训练科目不会影响身高,我们看到的举重运动员都比较矮,是因为,为了取得好成绩,在运动员选材上,会选一些个子不高的强壮者。 另外一个事实是,科学的青少年中等强度力量训练对青少年的发育有很大好处;训练不

小草 · 101
2023-11-26

在健身房怎么练才不会变矮?练哪些部位不影响身高

很高兴为你解答关于锻炼会不会阻止长高的问题!在很多人看来,过度的外部负荷会对长骨末端的生长板造成潜在的损伤,会导致骨骼过早关闭而印象身高,那么换句话说,很多人觉得负荷过大会长不高,但其实,一般只有在骨折的情况下才会出现。少年发育期,肌肉力量的发展较快,而骨

小草 · 118

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