2024-05-06

经期怎么运动

月经期间是避免做一些过于激烈的运动,如果过于激烈运动可能会导致盆腔出血,出现腰痛,腹胀痛的情况发生,可以做一些轻微的运动,比如慢走或者是做有氧瑜伽都是可以的,一定要根据自己的实际情况酌情的进行一些合理的运动,不要让自己的身体过于劳累,经期要多休息。

小草 · 36

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