2024-04-27

网球击球时怎么用上小臂的力量

这个可能和你的挥拍姿势也有关系,主要是小手臂发力,建议看看费德勒的挥拍动作。其次,球拍穿线的磅数应该也有关系。最重要的是击球点一定要在身体前(这是我教练一直强调的,很有用)!!

小草 · 33
2023-12-24

打网球一小时消耗多少卡路里

打一个小时网球可以燃烧500-1000卡路里。网球运动在生活中也是很常见的,对于网球运动我们也是有很多的注意事项的,打网球算是一种活动量比较大的运动的,所以我们运动起来还是应该要好好的锻炼一下的,下面就跟小编一起来了解一下打网球的好处吧!打网球的好处锻炼大脑反应能

小草 · 84

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