2023-12-16

羽毛球的正确握拍方法

步骤/方式1一、正手基础握拍正手基础握拍是将拇指外端指节内侧贴在拍柄宽边,其余四指从拍柄的另外一侧宽边环绕拍柄,并抓住拍柄。食指与其他三指的位置分开,位置比拇指的位置略高,虎口对准拇指侧的斜棱。步骤/方式2二、反手基础握拍反手基础握拍是将拇指的远端指节正面贴在

小草 · 198
2023-12-05

羽毛球的各种击球

一、活握死抠 非击球状态下,球拍不能握死,拍柄要能灵活转动以便不同的击球动 作;击球状态下,手指抠紧球拍,尤其是食指和拇指,保证击球动作 干脆、线路明确。 二、长挥短抖 击球时,尤其是长球和杀球时,肩膀和胳膊要完全放开,击球有力量 保证并且大动作可以迷惑对方;在

小草 · 136

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