2024-05-14

羽毛球高位接球程序教学法

一、准备姿势要提高接发球的质量,首先要有正确的准备姿势。单打接发球的准备姿势:(以右手握拍为准)通常应是左脚在前,右脚在后,侧身对网,重心放在前脚上,膝关节微曲,后脚跟稍提起,收腹含胸,注视对方发球的动作。2/5二、站位 接发球的站位是否合适对发球方的关系很大

小草 · 154
2024-03-09

羽毛球右侧球接球技巧

作为接发球的一方,也是根据自己和对手的现场表现决定如何回击,但接发球必须抢“时机”——在对手击球的瞬间,判断出大致落点,移动到位,精准还击。教练曾经讲了一个很形象的方法:对手击球就好比跑步比赛时的发令枪,枪响瞬间你就要启动。跑步比赛,枪响瞬间只要往前跑就可

小草 · 157

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