2024-05-13
羽毛球亮肘姿势
一.羽毛球的肘部动作包括:抬肘、亮肘、锁肘、引肘、沉肘。1.抬肘-------在击球过程中,肘关节尽量抬高。2.亮肘-------肘关节在抬高后,肘关节和小臂、大臂形成的平面需尽量正对击球方向。3.锁肘-------亮肘后,大臂的发力基本停止,接下来以肘关节为支点,以小臂为半径,划
小草
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