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在家怎么练羽毛球空间感
2024-02-26

在家怎么练羽毛球空间感

个人认为在家里边练羽毛球的空间感还是比较难的，首先家里的空间本来就不大，可以在家里练习，主要的不乏来加深一个肌肉的记忆，如果在临场比赛或者是打球的过程当中不法比较稳，很多球打起来就很顺，所以建议在家里还是多练练步法。

小草 · 123
羽毛球加重训练拍怎么选
2023-12-16

羽毛球加重训练拍怎么选

要选择重量适中的拍子，而不是过分轻或过分重的拍子。原因是如果选择过分轻的拍子，那么你的力量无法转化为足够的球速和弧线，影响球的质量；而如果选择过分重的拍子，那么你会很难提高自己的球速和反应速度。如果你喜欢攻击性比较强的羽毛球打法，那么可以考虑选择稍微重一些

小草 · 141

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