2023-12-04

羽毛球和乒乓球哪个更适合中老年人

乒乓球是最适合老人的运动之一“其实,乒乓球是最适合老年人的运动之一。”广州中医药大学第一附属医院庄礼兴教授解释说,别看乒乓球又小又轻,打起来却一点也不轻松。乒乓球运动所需要的力量是爆发力,即快速运动的力量。打球时不仅要靠手臂的力量,还要有腰、腿的全身配合,

小草 · 104

搜索资讯