2023-05-13

怎样可以瘦下来

步骤/方式1饮食上来控制热量的摄入,合理饮食我们身材发胖的原因主要是因为热量摄入太多,并不全是因为吃太多,比如你吃蔬菜吃太多,并不会让你容易发胖,如果你吃高热量的食物,摄入的热量就高,吃得越多也就越高,吃得少热量摄入也高,所以控制热量非常重要。减肥期间的饮食

小草 · 95

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