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当前位置: 首页 能抓篮球的手算大吗
单手持球需要手多大
2024-05-15

单手持球需要手多大

个人认为,单手抓球对手的大小的确有要求,但是不是重点.像NBA的球员,他们的手都很大,可以很随意的抓球,比如大鲨鱼奥尼尔的手据说有五十厘米,不知道真假...但是像我们一般人来说吧,手都不是很大,到并不是你就不能抓球,反而有些手大的不能抓球,给你举个例子,我的手不是很大,但是

小草 · 110
单手能抓篮球需要哪里的力量和技巧
2023-11-19

单手能抓篮球需要哪里的力量和技巧

单手抓篮球有一定技巧性，不只是凭手大而已，当然手太小了确实比较困难。单手抓篮球的技巧练法：1、手部力量训练：手部的力量训练主要指的就是握力和指力。可以做指握撑（用手指撑做伏握撑）捏握力器（常常用力握东西也可以提高握力）。2、手部柔韧训练：用力压手指的关节，使

小草 · 125

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