2023-12-22

腰肌劳损患者应该选择怎样的锻炼方法

腰肌劳损病人应该选择比较舒缓,不激烈的运动方法,比如可以练习瑜伽等。可以通过小燕飞的姿势进行锻炼,增加腰部和腹部肌肉的力量,缓解劳损造成的不适感。在腰肌劳损急性期内,需要卧床休息,不要运动。

小草 · 47

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