2024-04-29

新手打篮球应该注意什么

一:注意事项1,首先要锻炼力量,只有体力好的人,打篮球时,才可以达到想要的效果2,注意基本动作的练习,基本动作的练习要扎实,这样才可以为以后打篮球打好基础。3,注意运动量,要合理的安排运动时间。二:1,运球技巧之基本功:运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰

小草 · 44
2023-12-30

新手怎样快速学会打篮球

要想打好篮球,要先从锻炼协调性开始,所以先练好的协调性吧。要想真正打好篮球,就先学会跟篮球做朋友,把篮球真正当成你的好伙伴,经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感,每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流,慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉,打起篮球自然就会得心应

小草 · 109

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