2023-12-23

登山者属于有氧还是无氧运动

有氧运动还是无氧运动,并不是简单地根据运动项目来划分,而是按照运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢而区别的。所以登山既包含了有氧运动又包含了无氧运动(一般以有氧运动时间相对较长)

小草 · 29

搜索资讯