2024-04-11

练跆拳道能不能穿袜子

不能穿袜子,跆拳道是激烈的运动,他对学员的要求不是凭空想出来的。穿袜子只会让你每一个动作都“小心翼翼”,稍微动作大一点就会滑倒。不利于培养格斗“感觉”。

小草 · 27
2024-01-11

跆拳道算是剧烈运动吗

我认为是不是剧烈运动,全看你是怎么呼吸的比如长跑,三步一呼吸,鼻子快速连续呼气两次,吸气一次,记住呼气吐气要完全吐干净,调整呼吸,于是长跑变成了缓和运动而大口吸气或用嘴呼吸则是剧烈运动

小草 · 87

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