2024-04-01
投篮变形怎么办
回答：投篮变形有可能是你的体力跟不上了，造成了动作变形。要想解决这个问题，只有一条路，在确保投篮动作正确的基础上，加大训练投篮的运动量和强度，可采用间歇法（连续15次投篮，中间休息2分钟，在进行下一组投篮）进行训练。每次练习在20组欢左右，约1小时，每天都是如此
小草
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