跳水运动员怎么入水-稻草人资讯

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2024-01-04

自由游时身体俯卧保持良好流线姿势，当速度快时肩背浮出水面，两肩配合划水交替滚动，两腿交替打水。手臂动作是爬泳主要动力来源，手入水后勾手提肘以高肘姿势在躯干反复转动配合下沿身体下面成S形曲线向后划水，两手相继出水后经空中向前摆臂，形成一个连贯的加速过程。高肘

小草 · 113

2024-01-02

跳水出发时为了控制好入水深度:一、在起跳的时候，要向前冲，而不是向上跳，跳的过高就会导致入水过深，尽量往远处跳，这样可以入水浅一些。二、全身放松，增加与水面的接触面积，是浮力更大。三、入水后，伸直平，打腿。如果入水太深了，手掌就微微向上翘起，加快浮上水的速

小草 · 71

2023-11-30

入水点与出发台的距离越远越好，这是出发跳水最重要的目标之一。入水点的水花越少越好（手臂要在水中钻一个洞，而身体的其它部分要穿过那个洞）。这将最大程度地减少前端阻力又会减少游泳运动员产生的波浪阻力。溅起的水花越大，说明出发跳水的效果就越差，那是因为能量被消

小草 · 97