当前位置: 首页 踢足球的腿
2023-12-26

为什么经常踢足球的人都会有轻微罗圈腿?拜托各位了3Q

我的总结和经验是:作为支撑腿(大多是左腿),在发力踢球的时候身体会向支撑脚一侧偏侧身体,为保持重心和踢出的球的质量,支撑腿自然向外侧倾斜(可参考贝克汉姆经典的任意球姿势)。这样久而久之造成支撑腿不同程度的弯曲。另外一条腿作为发力腿,在完成传球、射球等技术动

小草 · 85
2023-12-18

经常踢足球,小腿比较粗,怎么让它变细

每天适当的拍拍腿上的肉肉,做十几次蹬腿,吃完饭后不要马上坐下,因为这样也会长肉肉,还不能吃太多的东西,特别是晚上。还可以多做一些健身运动压腿啊什么的。这样做就OK了~但如果全部都是肌肉的话,恩,就只有绝食了~嘻嘻

小草 · 31

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