蹦床简单动作-稻草人资讯

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2024-01-02

1、双手叉腰，两脚与肩垂直分开在蹦床网面上进行摇晃，摇晃时膝盖尽量不要弯曲，用脚部发力。2、步骤1联系得差不多后，可进行起跳训练，方法同样是两脚与肩垂直分开在蹦床网面上从低至高跳动，注意起跳的时候膝盖尽量不要弯曲，靠脚部发力。3、学会叉腰垂直跳后可以尝试练习摆

小草 · 77

2023-12-07

1~3层：第一层三个马卡龙移动障碍。第一个障碍往右走躲避，后两个障碍往左走躲避。等到果冻蹦床时起跳，不用一定跳到蹦床最中间起跳，在边缘就可以跳了。可以飞扑一下这样就能直接通过每层的第一个关卡抢个时间。跳上去以后千万记得转一下视野。?第二层到了以后跳过第一个障碍

小草 · 95

2023-12-04

玩蹦床的基本功就是垂直跳，垂直跳时的两臂动作是非常重要的，要控制身体的整体方向，腾起过程中和翻转过程中也要记得防止倒肩，甩头，抢动作等行为现象。学习蹦床动作一定要遵守循序渐进的原则，刚开始不要着急也不要害怕，消除恐惧心理，多练习多掌握行为规范要领，相信一段

小草 · 77