2023-11-17

宝宝学轮滑基础教程

一、做准备热身运动有手腕关节运动、颈部运动、全身伸展的转体运动、针对腰部的体侧运动、体前屈运动和针对膝关节和髋关节的侧踢运动。二、正确穿戴轮滑鞋和护具穿戴顺序是:头盔~护肘~护膝~滑鞋~护掌,脱的时候顺序正好相反。三、练习站立1)V字站立:跟靠拢,两腿V字形站立

小草 · 64

搜索资讯