2024-01-02
当兵的体能基本条件
军人体能标准主要的指标如下:常规徒手五公里:23分钟及格,21分钟优秀,海军陆战队20分。战术(10米低姿匍匐前进,10米侧姿匍匐前进,10米跃进卧倒):30秒及格,20秒优秀单腿深蹲:6个及格,12个优秀100米:14.9秒及格,13.5秒优秀单杠引体向上:12个及格,16个优秀双杠屈臂撑
小草
·
276