2024-03-07

双手颠排球技巧

双手垫排球,名字叫双手,其实绝对不能用手垫球。双手垫球要用双臂合拢后最平的地方,而且整个手臂一定不要弯曲。具体方法为:半蹲位准备姿势,两手相握,拇指对平,两手臂夹紧伸直,两臂外翻形成一个平面,当球飞到腹前一臂距离时,两臂夹紧前伸,插到球下,向前上方蹬地抬臂

小草 · 101

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