当前位置: 首页 颠球的重要性
2024-05-10

练习颠球对提高足球水平有何帮助

颠球最大好处是可以一个人练,并且持续不断的练,而且只需要很小一块场地。\r 绕桩或者对起球,从动作本身来说都远比颠球有效并且贴近实战。然而绕桩需要变相跑动,需要尽量加速提升难度达到更高的训练效果,就必须反复休息。对起球会产生大量的捡球时间\r 如果有钱有场地,那

小草 · 94
2023-12-31

传球和颠球的动作要领

颠球是熟悉球性的重要方法之一,一个孩子刚刚开始接受正规训练往往是从颠球开始的。动作要领:颠球要身体协调,放松,膝盖不要太紧张,踝关节不能松弛,否则会造成用力不稳;颠球脚下不要站死不动,小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球;脚尖不要向下或向上勾,造成球向

小草 · 129

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