短跑屈髋是什么意思
回答：短跑屈髋说明你的跑步动作不正确（坐着跑），要想解决这个问题，就必须在跑步动作上进行改进，首先，你要后蹬动作上下功夫，保证在奔跑时后蹬腿充分蹬直，也就是髋关节、膝关节、踝关节全部都蹬直，只有这样才能达到不屈髋、而是送髋，同时前摆腿积极向前、向上顶膝，两臂积极快速有力的前后摆，上体不能后仰、而是保持前倾状态，这样的反复练习就可以解决你的跑时屈髋动作了。谨供参考！
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送髋跑步的动作要领
