标准姿势投篮很无力而且是推球怎么办
在投篮的时候可以借助一下弹跳来进行投篮，在平时的时候，也可以通过举哑铃来锻炼自己肱二头肌和肱三头肌的力量，通过力量训练来提升自己的上肢力量。可以进行专门的肌肉训练，太瘦的话不只是投篮无力，打球抢篮板也容易吃亏。
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篮球推球
小草
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