慢跑的时候，是用鼻子吸气嘴呼气才是有氧运动吗
订阅号分析：
1. 有氧运动是用嘴而不是用鼻子
2. 有氧运动是用嘴呼吸
3. 有氧运动是用嘴呼吸会比较好
跑步者最有效的呼吸方式是通过嘴呼吸。用嘴呼吸比起用鼻孔呼吸可以获得更大的空气流量。另外,跑步的时候你需要保持放松、冷静的状态。
回答者：力量王
标签：
跑步是有氧还是无氧
