原地高低运球的作用
高低运球能增强球性和提高控球能力，打球上场前或日常训练中可以练上几组，帮助篮球爱好者们快速提高手感。
高低运球的要领就是单手在控球的速度变化和力道，那么可以从这两点来进行；
控球速度的练习：练习手腕力以及手指的抓力，然后练习控球技巧；
控球力道的练习：练习臂力和上肢力量。
小草
专注人工智能、前沿科技领域报道，致力于为读者带来最新、最深度的科技资讯。
高低运球能增强球性和提高控球能力，打球上场前或日常训练中可以练上几组，帮助篮球爱好者们快速提高手感。
高低运球的要领就是单手在控球的速度变化和力道，那么可以从这两点来进行；
控球速度的练习：练习手腕力以及手指的抓力，然后练习控球技巧；
控球力道的练习：练习臂力和上肢力量。
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