比赛前怎样放松肌肉
做运动前准备 把关节都活动开了 慢跑一圈 要是 比赛时间长 就 多跑 熬过假疲劳状态
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运动员赛前放松
做运动前准备 把关节都活动开了 慢跑一圈 要是 比赛时间长 就 多跑 熬过假疲劳状态
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