跳绳的利与弊
经常跳绳对身体的好处：
1、可以达到强身健体的目的；
2、持之以恒的坚持可以减肥塑身。
对身体的害处：动作不当或运动量过大，会损害膝关节、踝关节，腿部肌肉拉伤等！
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跳绳会伤脚踝吗
小草
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