nba165cm球员扣篮
165能扣篮吗
机会肯定是有的，但可能性很小。比如说“小土豆”斯伯特·韦伯，身高170左右，拿过扣篮大赛冠军。韦伯在高中时期，身高160厘米时就完成过扣篮，助跑跳高最高纪录为133厘米，摸高为357厘米，可以轻松完成扣篮但这仅仅是个例，165想要扣篮不是光靠训练就可以的，最重要的还是身体天赋，以中国人的体质来说是非常困难的。其实打篮球不一定要扣篮，如果练好运球和投篮，一样可以成为高手，又不是职业球员，享受篮球，打得开心就好。
165cm扣篮训练方法
有些人健身的目的，就是为了打篮球，为了有更好的身体素质。
那么其中最重要的一项，就是弹跳力。
弹跳越好，抓板、投篮就会越占便宜，你要是能扣篮那更猛了，基本上野球场无敌了。
那么如何强化我们的弹跳力量呢？其实我们需要把握住我们的训练重点，才能让弹跳得到明显提升。
如果你只是瞎跳的话，那可能需要很长时间，才能明显看到弹跳力量的变化。
那么今天就来分享一下，科学的弹跳训练方法。
弹跳力的训练重点
进行任何一项能力的训练，都要掌握相应的训练重点，这样才能找到更加合适的训练动作和形式。
对于弹跳力来说，有三个重点非常重要，分别是基础力量、关节稳定和身体协调，这会直接影响你的最终弹跳表现。
（1）下肢基础力量
这个你肯定认同，就是你腿部肌肉力量要达标，如果你力量基础很弱，那么瞬间募集出来的爆发力也就很弱。
所以在进行弹跳训练的时候，基础的力量训练也要去做，而不能只重视弹跳本身。
（2）关节稳定性
第二个方面就是关节稳定性，关节起到了控制力量方向的作用。
如果关节不稳定，那么爆发力发挥出来就是分散的，就达不到相应的弹跳要求。
所以对于膝盖、踝关节这些关节本身，也要进行专门训练，既能增加弹跳，也能增加基础力量表现。
（3）身体协调性（平衡、精准）
下肢基础力量和关节稳定性，对于大部分人来说，可能不太需要专门强化，因为我们的下肢本身就很强。
但是身体协调一定要加倍重视，因为对于没有进行弹跳训练的人来说，你跳不起来就是因为协调性太差。
包括弹跳瞬间的重心调整，弹跳起来后的滞空平衡，以及下落时的精准落地，都需要身体协调才能完成。
弹跳力的训练动作
上面给出了重点，那么在接下来的训练当中，就需要你安排相应的动作进去。
如果你打算一次性练完的话，你就按照我给的顺序来练就可以了，不要把顺序搞乱了，那样体能分配就不太合理。
当然你也可以把这些动作，放在一天内不同时间完成。
（1）摸高尝试（8次*3组）
对于平时就有运动习惯的人来说，这一个动作就够了，事实上你只要不断尝试摸高，你的协调性和腿部爆发力就会得到强化。
一般来说，去篮球场练比较好。你可以去摸板、摸框，这样会有一个目标。
小跑助跑，助跑距离不要太远。
到篮筐底下刹停并且屈膝屈髋蓄力。
奋力起跳的同时，伸展身体，眼睛看着摸高目标。
落地时视线看向地面，落地瞬间屈膝屈髋卸力。
（2）蹦床跳高（15次*3组）
很多玩家跳不高，是因为之前不习惯那么高的弹跳，跳起来就会失去平衡，无法达到滞空协调。
蹦床跳高，从心理层面，可以让你消除跳高的恐惧，从生理层面，可以提高滞空平衡能力。
有一个蹦床的话就更好了，没有的话你用弹力带挂在高处，用双手拽着跳也可以。
165cm的人可以扣篮吗
165cm的人一般情况下很难扣篮。1,因为扣篮需要具备较高的身体弹力和垂直跳跃能力，而165cm的身高在垂直跳跃方面相对劣势明显，对于大部分人来说扣篮可能会很困难。2,当然，个别情况下身高较矮的人也可以通过特殊的训练和技巧来提高垂直跳跃能力，但相对而言，165cm的身高对于扣篮来说仍然是一个不利因素。所以，总的来说，165cm的人一般情况下很难扣篮。
165cm的身高能扣篮么
一般来说，以165cm的身高要想完成扣篮是比较困难的。因为扣篮所需要的技术和爆发力在较高度上是必不可少的，通常需要有较高的竞技水平和身体素质。165cm的身高在篮球运动中更适合发挥速度和灵活性优势，例如快攻、变向运球等技巧。然而，也有极少数身高较低但具备出色弹跳技巧和力量的球员能够完成扣篮，但这种情况比较罕见。总的来说，要扣篮需要综合考虑身高、力量、爆发力等各方面因素。
172臂展165可以扣篮吗
基于身高等条件，172cm的臂展加上165cm的身高，要想扣篮非常困难，因此是不能扣篮。原因：一般来说，扣篮需要有足够的弹跳、臂展长度和握球能力，而你的身高和臂展均不足以满足这些要求，因此扣篮困难。当然身高和臂展并不是扣篮的唯一因素，还需要练习、技巧和经验。如果你想扣篮，可以考虑进一步提高自己的身体素质并通过教练和练习来提升技巧。
