初学者用什么样的足球好?颠球有什么技巧

2024-02-09
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首先,颠球之前要做足充分的热身运动,以防受伤。

如果是几岁的小朋友练习的话,最好选择小一点的4号足球,球的直径为19厘米,略小于成人用球。如果是十几岁或者成年人练习颠球的话,选择5号足球,球的直径在21.5厘米左右。

颠球技巧的话:1.球落到较低的位置时再出脚。2.绷紧自己的脚踝,用大腿带动小腿发力。3.用正脚背触球。4.眼睛盯着球的运动轨迹,控制球的运行。


低弹球,但是颠球这东西,永远只有一点,苦练

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小草

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