游泳运动员喝什么运动补剂
1.1、大量的流食 :如水、果汁、运动饮料、汤及水分较多的水果和蔬菜(如西红柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜)。
1.2、碳水化合物含量丰富的食物。 如面条、土豆、米饭、面包、水果、酸奶。
1.3、一些富含钾的食物。 如土豆、香蕉、橘子、橙汁和葡萄干...
小草
专注人工智能、前沿科技领域报道，致力于为读者带来最新、最深度的科技资讯。
1.1、大量的流食 :如水、果汁、运动饮料、汤及水分较多的水果和蔬菜(如西红柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜)。
1.2、碳水化合物含量丰富的食物。 如面条、土豆、米饭、面包、水果、酸奶。
1.3、一些富含钾的食物。 如土豆、香蕉、橘子、橙汁和葡萄干...
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