腰脱能做什么运动
腰椎滑脱一般指腰椎滑脱，分为真滑脱和假滑脱。对于真正的脊椎滑脱，应注意休息、睡在硬木板床上、正确的体位、避免感冒、加强保暖、适当锻炼腰背部肌肉功能、三点支撑、五点支撑、燕子飞翔等。不允许按摩。如果是假滑动，可以适当进行拉水平杆倒立行走和负重等腰部活动，还需要进行上述腰部和背部肌肉功能锻炼。
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腰脱能滑雪吗
