走路算剧烈运动吗
这不算剧烈运动，走路是一般的低能量的有氧运动。只要身体状况允许，一个人每天走上六千左右步就能比较好的锻炼身体了。走路对人体的消耗不大，也不会引起那种剧烈运动对身体可能造成的伤害。走路时也可以净化心灵，使心情愉快起来 ，是对人的身心健康都有好处的运动。
不算的，走路分慢走和快走，这两种走法对我们的身体都是有一定的好处的，但是他们还不算是属于激烈运动的，只有在短跑，篮球，足球这些运动上面才算是激烈运动
小草
专注人工智能、前沿科技领域报道，致力于为读者带来最新、最深度的科技资讯。
这不算剧烈运动，走路是一般的低能量的有氧运动。只要身体状况允许，一个人每天走上六千左右步就能比较好的锻炼身体了。走路对人体的消耗不大，也不会引起那种剧烈运动对身体可能造成的伤害。走路时也可以净化心灵，使心情愉快起来 ，是对人的身心健康都有好处的运动。
不算的，走路分慢走和快走，这两种走法对我们的身体都是有一定的好处的，但是他们还不算是属于激烈运动的，只有在短跑，篮球，足球这些运动上面才算是激烈运动
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