跑步算不算剧烈运动
跑步在强度大、距离长的情况下，可以视为剧烈运动。
剧烈运动的判断通常是根据心率的变化。如果心率超过160次，通常称为剧烈运动。即使是跑相对长距离的慢跑，也不是剧烈运动。如果你跑得很快或跑得很重，即使距离很短，也叫剧烈运动。所以剧烈运动要根据负荷和心肺功能综合判断。
我认为慢跑不算剧烈运动，快跑则要算剧烈运动了。
因为慢跑，活动量並不大，消耗的能量和体力也不多，不能算剧烈运动。
反之，快跑则消耗的体力大，应该算剧烈运动。
跑步算剧烈运动。一般来说,正常的进行某一项运动的时候,心跳能达到130下每分钟左右的时候,那么就算是剧烈运动了。
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长跑是不是剧烈运动
