艺考健美操考试内容

2024-06-03
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1. 专项素质(男、女):俯卧撑、悬垂举腿、双手握棍转肩、纵叉、连续分腿跳。 

2. 专项技术(男、女): 

(1) 难度动作:燕式平衡落地成俯撑、大踢腿转体360、直角支撑(女分、男并)。 

(2) 成套动作:健美操三级运动员等级规定动作

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小草

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