羽毛球正手交叉步退后场步法的动作要领
动作要领如下：
1、起动后右脚向来球方向后退一小步，注意这一步不要像正手一步后退步法那样大，主要是完成向来球方向的转体。
2、左脚紧跟其后蹬地向右腿并一步（并步的技术动作主要靠小腿的摆动，而不是大腿），重心在右腿上。
3、右腿发力蹬地起跳击球，击球后左脚在后右脚在前，身体重心靠前。
4、顺着身体重心靠前的前冲力回位。
小草
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动作要领如下：
1、起动后右脚向来球方向后退一小步，注意这一步不要像正手一步后退步法那样大，主要是完成向来球方向的转体。
2、左脚紧跟其后蹬地向右腿并一步（并步的技术动作主要靠小腿的摆动，而不是大腿），重心在右腿上。
3、右腿发力蹬地起跳击球，击球后左脚在后右脚在前，身体重心靠前。
4、顺着身体重心靠前的前冲力回位。
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