背越式跳高单臂和双臂哪个好
双臂好，因为双臂摆动力量几种，但缺点是影响跑速。背越式跳高（Forsberg High Jump）是一种以杆上背弓姿势、向上甩腿越过横杆，过杆后以背部落垫的跳高方式。跳背越式跳高的运动员要充分地发挥助跑的水平速度，起跳时要发挥起跳爆发力，摆动腿弯腿摆动。
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跳高和跳杆的区别
