两岁宝宝一天喝几毫升水
关于宝宝饮水很重要。一定要养成宝宝喝白开水的习惯～
2-5岁的儿童新陈代谢代谢旺盛，活动量多，水分需求量也会增多，建议每天饮用白开水为主，饮水量可以达到每日800～1400ml，首选白开水，不喝或少喝含糖的饮料，禁止饮酒。儿童的胃容量小，每天应少量多次饮水，比如早上、下午各安排2-3次），晚饭后根据情况而定，不宜在进餐前大量的饮水，避免充盈胃容量，冲淡了胃酸，影响食欲和消化。
正常情况下来说，1~3周岁的宝宝每天饮水量需要按照体重来计算，应该每公斤饮水量在110~155毫升，家长可以细心计算一下。平常饭前不要给孩子饮大量的水，这样容易冲淡胃液对食物消化不好，还有就是饭后也不要给孩子喝大量的水，这样容易导致孩子胀肚。
标签：
两岁宝宝喝水多好吗
