决定跑速的主要原因是
决定跑速的主要原因有以下几点。
1跑步时的步幅大小，无论是长跑还是短跑，步幅的大小都影响着跑速的快慢，在相同频率下，步幅越大，跑速越快。
2影响跑速的还有步频，也就是跑不的频率，相同步幅的情况下，步频越快，跑速越快。
3跑步时的摆臂和提腿，也对跑速有影响。
决定跑速的主要因素是步长与步频。步长与步频相互依存，相互制约。如果同时提高步长和步频，跑速必定提高。但是在实践中，二者中的任何一个因素都不能超过一定的限度。步频太快影响步长，步长太长又影响步频。因此，每个人应根据个人特点选择合理的比例是确保获得最快速度的关键。
田径运动术语之一。竞走或跑步时两脚相邻着地点之间的距离，是决定走、跑速度的重要因素之一，通常用米/步表示。其大小决定于腿长、后蹬的力量与角度、髋关节的灵活性，以及身体各部分的协调配合等。除腿长受身高制约具有较大的先天性外，通过锻炼，增强腿的力量和骸关节的灵活性，改进后蹬角度和全身各部分的协调性，都可以增大步长
决定跑速的因素 大家都知道决定跑速的两个重要因素是步频和步幅。步频是每秒跑的步数,步幅是指每跑一步的距离,我们可以简单的认为,如果其中一个因素保持不变,另一个因素提高,那么跑速就会增加,因此,速度训练的重点在于提高步频和步幅,或者两者都提高。
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跑的快慢的最主要因素
