为什么网球运动员靠吃香蕉来补充体力？怎么不吃别的呢
我想因为香蕉本身具有高碳水化合物以及低脂肪性，所以就像是长跑选手之赛前食用大量的醣类是为了增加成绩表现，应是具有相同的考量之处吧。更何况香蕉是水果更是让人们容易去喜欢上它吧，因而兼具效果与实际效果。
据我所知，香蕉因为含有钾离子所以吃了不容易抽筋，又香蕉本身含有三种醣(果醣、多醣之类的)会在不同时间持续消化，因此可以较长期的维持体力。
标签：
运动员靠什么维持体力
