打架时发抖怎样克服

打架是发抖有两种情况,一种是害怕到腿软发抖,一种是情绪失控,肾上腺素分泌过多发抖。

但无论那种发抖,都是心理素质不够过硬的体现。所以想要克服,就要针对性训练,比如多进行一些高难度动作训练,人多场合演讲,参加武术对抗训练,经常与人切磋实战等可以有效提高心理素质,从而改变打架时发抖的情况


心里克服,暗示自己不害怕要勇敢

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小草

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